Неостаряващата
звезда на руската сцена Алла Пугачова и сега поддържа форма с една несложна
диета, която обаче е доста ефективна. Всичко, което е необходимо за тази диета
са кисело мляко, краставици и пресен копър. Диетата се спазва 5-7 дни, като
допълнително се пият течности – минерална вода и чай. Самата Алла твърди, че
след 2ория ден така се отслабва с до 2 килограма.
Ето и самата
диета:
Дневно Меню:
Сутрин обет и
вечер – салата от краставици и кисело мляко, чиято рецепта ще споделим по-долу.
А количеството – толкова колкото да засити глада ви.
Начин на
приготвяне на салатата:
Продукти: 2
краставици, 1 кофичка кисело мляко, 3 стръка копър.
Приготвяне:
Нарязвате краставиците и в подходяща купа, заливате с разбитото кисело мляко,
добавяте копъра и разбъкрвате. Може да добавите орехи или белен слънчоглед
(суров). Ако се нуждаете от още вкус добавете магданоз.
