Лунна Диета

Луната е единственият спътник на нашата планета и освен на приливите и отливите, влияе и на процесите в нашите тела. Диетолозите са на мнение, че може да регулираме теглото си, спазвайки определена диета съобразена с фазите на луната, изхождайки от факта, че над 70% от човешкото тяло е вода.

Най-общо казано лунната диета е спазване на строг режим съобразен с фазите на луната, а именно:  При настъпване на определена фаза на луната, в определения час започвате да приемате само течности (ВОДА, чай, сокове) и завършвате точно след 24 часа.
Добре е чайовете да бъдат с мед, а соковете – прясно изцедени или домашно приготвени компоти – без консерванти.

Луната има 4 фази и при всяка една се спазва тази диета.

Получава се така, че 4 дни в месеца не ядете нищо, но за начинаещи е абсолютно задължително да си изберат само една фаза – обикновено пълнолуние.

Лунен календар може да закупите от всяка книжарница, да проверите в интернет, както и на повечето календари, ако се вгледате достатъчно добре.

За ваше улеснение има публикуван календар на този сайт: http://loseweight-bg.com/moon-diet.html

Трябва ли да ползваме лунната диета?

Лично аз съм против всякакво гладуване, дори и за ден- това е стрес за организма, аз лично никога не съм спазвал подобна диета – тъй като предпочитам да увелича калориите които горя (със физическа дейност), вместо да не ям нищо и да чувствам отпадналост и сънливост през целия ден.

Ако все пак искате да пробвате, опитайте просто да намалите максимално яденето и увеличите течностите и най-много – водата.

Успех!