14-дневната диета на Настася Кински

Една от най-красивите и известни актриси Настася Кински едва ли има нужда от отслабване. Но както споделя самата тя пред известно издание, доста пъти й се е налагало да смъква или качва килограми за определени роли. Известна е с това, че пие по 1/2 л вода сутрин на гладно, а докато си легне, изпива още 4 1/2 л вода! Или общо 5 литра на ден!

Закуска: Кафе с нискомаслено прясно мляко и 2 препечени фшшйки ръжен хляб с парченце шунка или 1 чаша чай и 200 г кисело мляко (може и с мюсли)

Втора закуска: 1 плод или няколко сушени плодове

Обяд: 150 г задушени зеленчуци, 125 г печено или варено месо, 1 плод

Следобедна закуска: 1 плод или зеленчук

Вечеря: 150 г задушени зеленчуци, 180 г риба, 1 плод.      м

Любимото ястие на Настася Кински

Риба на фурна

Ако е цяла, рибата се нарязва по подходящ начин (на шайби или на филета). Ако е на филета, те се разрязват по дължина на още 2 части. Нареждат се в дълбока тава и се заливат с вода. Добавят се подправки по вкус. Тавата се завива с фолио. Пече се около 15-20 мин. По желание може да се запече, след като се свали фолиото. Върху готовата риба се изцежда сокът от 1 лимон. В зависимост от рибата тя може да се консумира и студена.